Klåda och utslag...
Något som jag har besvärtats av i snart en månad nu är klåda på kroppen, främst på ovansidan av fötterna där jag också får röda små prickar och flammiga utslag (att ha skor och strumpor gör att det kliar vidrigt)
Det verkar som om klådan kommer innan utslagen (?!?)
Det vill säga, jag kliar, sen kommer rödflammigheten och prickarna (som sedan sitter kvar i allt från några dagar till någon vecka)
Så, jag försöker göra en utredning på mig själv nu för att se vad det kan bero på och hur jag på bästa sätt blir av med eländet.
Det jag hitills har gjort är:
* Skippat ett par bodylotions och en duschtvål som ev kunnat vara orsaken eller åtminstone förvärrat det hela.
* Börjat köra med parfymfritt tvättmedel
* Slutat att äta citrusfrukter sedan några dagar tillbaka (efter att ha ätit det mer än vanligt på sistone)
* Testat olika huskurer mot klåda, så som äppelcidervinäger (gjorde bara klådan ännu värre), aloevera (lindrade inget, ev förvärrades klådan lite) och nu senast lite honung utblandat i vatten som faktiskt lindrar klådan :)
Men eftersom det är obehagligt klibbigt så är det inget jag kan smörja på mer än när det är som värst och bara på små områden.
Jag har funderat på om klådan kan bero på att jag slutat med Voxra (som jag bara använde mig av i ett par månader) och även frågat psykläkaren om det är något som man skulle kunna drabbas av då.
Borde ju i så fall ha kommit när jag gick på medicinen, vilket läkaren också tyckte.
Sen kan man ju undra om det är något annat födoämne jag har blivit överkänslig mot?!?
Vad är ju frågan i så fall?!?
Kan ju vara vad som helst...
Jag får väl vänta och fortsätta att vara min egen detektiv ett tag till.
Förhoppningsvis försvinner det lika snabbt som det kom eller så hittar jag orsaken till det och kan bli av med det hela så.
Att boka en läkartid känns meningslöst att göra om det inte blir ännu värre.
En vanlig allmänläkare har ändå ingen koll på utslag (finns ju hur måna typer av utslag som helst) och skulle säkerligen bara säga åt mig att smörja på kortisonsalva (som ju ändå inte botar symptomen) och sen inte kunna hjälpa mig mycket mer...
Jag tar hemskt gärna emot tips på hur jag ska fortsätta min utredning/bli av med klådan/utslagen :)
Blodprov som avslöjar när du kommer att dö...
Testet finns redan i Storbritanninen.
Skulle du vilja veta när du kommer att dö?
Jag skulle nog inte vilja det i allafall....
Medicinsnack hos psykläkaren..
Har träffat min psykläkare idag.
Hon tyckte inte att det skulle vara en bra ide´att trappa ner eller sluta med Cipralexen (antideppmedicin) eftersom hon ansåg att ångesten skulle bli mycket värre då.
Vilket jag är rädd för kan stämma mycket väl tyvärr...
Där emot kunde jag ju ta bort Cipralexen och byta mot Mirtazapinen (också antidepp, men annan typ) om jag ville....
Fast sen kom vi fram till att det nog inte var en bra idé eftersom viktuppgång (som jag ju fick som biverkan när jag testade den i somras) triggar igång för mycket ätstörningsproblematik och värre ångest hos mig.
Vet ju inte ens hur mycket jag skulle öka i vikt av den på sikt?!?
Får se om jag ger Mirtazapin en chans till om ett tag och testar den i minst tre månader för att se om viktuppgången avstannar efter 5 kg eller så...
I nuläget tyckte hon inte att jag skulle göra något nytt ang medicinering med tanke på att jag ju nyligen har slutat med Voxra (3 veckor sedan)
Sen kom vi hur som helst fram till att jag ska testa att ta Attarax (icke vanebildande medicin som bland annat används mot ångest och klåda) för att sova bättre.
Har ju redan ett paket hemma sedan tidigare, men tror bara att jag har testat det på dagen (gick bara runt och gäspa hela tiden, ingen annan effekt) och inte på natten tidigare vad jag kan minnas.
I går trappade jag hur som helst ner Cipralexen i från 11,25mg till 10mg (är ju bara liite ju) ,vilket jag inte har berättat för läkaren och vet i sjutton om jag kommer att berätta heller?!?
Är bland annat så less på att ha problem med ont/sveda och torra ögon och vet ju att ögonproblemen blir bättre av att sänka Cipralexen (har märkts när jag sänkt den tidigare) och dessutom blir det mindre omständigt när jag kan ta en tablett i stället för att ta den + att hålla på och bryta och klippa i sär en bit till.
Läkaren föreslog förresten att jag ska träna mindfulness varje dag tills vi ses nästa gång dessutom (17 Dec)
En bra idé.
Blir ju tyvärr bara att jag gör det periodvis om ingen ger mig "läxa" på att göra det.
Ska verkligen försöka att få till det nu både genom att lyssna på mindfulnessövningar/mindfulnessmeditation som jag har på cd-skivor och i vardagen.
Är det någon av er som ägnar sig åt meditation i någon form och tycker att det är bra?
Härligt ansiktsvatten av daggkåpa
Det var länge sedan jag lyckades hitta någon bra ört att göra hemmagjort ansiktsvatten av tills nyligen.
Jag chansade på daggkåpa (tror det var Örtagubben jag köpte det på?!?) och tänkte att jag kunde dricka det som te mot kraftiga mensblödningar om min hy inte gillade det eftersom det även ska fungera mot detta.
Men, jag hade tur för daggkåpan har blivit mitt favoritansiktvatten :)
Lite om daggkåpan
Den innehåller stora mängder garvämnen som drar samman huden och stärker vävnaden, vilket minskar blödningar.
Daggkåpa innehåller även slem saponiner och eterisk olja som tillsammans med garvämnena förebygger narig hud.
Den innehåller stora mängder garvämnen som drar samman huden och stärker vävnaden, vilket minskar blödningar.
Daggkåpa innehåller även slem saponiner och eterisk olja som tillsammans med garvämnena förebygger narig hud.
Så här gör jag:
Kokar upp ca 1/2 dl vatten som jag häller över ca 1/2 tsk torkad daggkåpa.
Låter detta dra under ett lock eller med ett litet fat över koppen i ca 20 minuter.
Sila.
Klart!
Jag upplever detta som lenande, lugnande och återfuktande.
Är jag en pervers och morbid person eller?!?
Igår berättade min far för mig att det är en kvinna på hans sida av släkten som håller på att släktforska och kanske även ska ge ut en bok om släktforskningen.
Vad kul tänkte jag och skönt att slippa släktforska själv någon gång (verkar så krångligt, försökte mig själv (lite) på det för rätt många år sedan), kan ju ändå vara intressant att veta lite mer om sin släkthistoria.
Sen berättade min far att den här kvinnan just nu ringer runt till oss som finns i livet för att skriva ihop vad vi är för några (utbildningar, var vi bor o.s.v.) i släkthistorien.
Så, min far undrade vad jag ville att hon skulle skriva om mig?!?
Han berättade sedan att det enda hon redan hade skrivit om mig var mitt namn och sedan sjuklig!
Slår man upp ordet sjuklig på synonymer.se så ser det ut så här:
Sjuklig =
Klen, dålig, krasslig, skröplig, svag, bräcklig, abnorm, osund, morbid, psykiskt onormal, pervers, patologisk.
Fy f-n! Skitkul att få det skrivet om sig liksom!!!!
Så jag skulle med andra ord t.e.x. vara en pervers och morbid person dessutom, ja oj oj vad jag känner igen mig! *not*
Sjuklig tycker jag verkligen är ett starkt ord, jag tänker på någon som antingen är extremt sjuk i någon sjukdom och för det mesta är sängliggande eller om det det skulle gälla något psykiskt, då skulle det betyda spykiskt sjuk i t.e.x. Schizofreni.
Jag har så vitt jag vet inte någon psykisk sjukdom.
(ADHD)ADD är ingen sjukdom, det är en funktionsnedsättning, funktionshinder.
Sen att jag lider av en massa ångest och annat skit, visst...men sjukdomar är det inte.
Undrar dessutom var hon har fått reda på något om mig och där med klassat mig som sjuklig?
Min far hade iallafall ingen aning om det heller.
Usch!
Påverkad eller ej efter att ha sluat med Voxra?!?( Uppdaterad)
1 vecka sedan jag satte ut (tog bort) Voxra helt.
Vet inte om jag har påverkats något särskillt av det?!?
Har varit tröttare och mer handlingsförlamad, rört mig mindre och haft svårare att komma upp ur sängen på morgnarna den sista tiden, men det kan lika väl bero på att det har blivit mörkare och allmänt gråare ute...
Tänkte att jag skulle låna några böcker på bibblan idag som kanske kan få mig att inte sjunka djupare åtminstone.
Tänkte bland annat låna den här:
Depressioner är numera så vanliga att man talar om en modern epidemi.
Men tillståndet kan förebyggas, menar Robert L Leahys i Besegra depressionen innan den besegrar dig.
Leahy, som har 25 års klinisk erfarenhet som kognitiv psykolog, varvar patientberättelser med de mest potenta verktygen inom kognitiv beteendeterapi. Hemligheten ligger i att bryta negativa tankefällor, ta kål på sin överdrivna självkritik och träna sig att vara här och nu. En tanke-väckande självhjälpsmanual med det hoppfulla budskapet att solen alltid går upp, även efter den mörkaste natt.
Leahy, som har 25 års klinisk erfarenhet som kognitiv psykolog, varvar patientberättelser med de mest potenta verktygen inom kognitiv beteendeterapi. Hemligheten ligger i att bryta negativa tankefällor, ta kål på sin överdrivna självkritik och träna sig att vara här och nu. En tanke-väckande självhjälpsmanual med det hoppfulla budskapet att solen alltid går upp, även efter den mörkaste natt.
UPPDATERING
Ha! Bara för att jag skrev att jag inte tror mig ha märkt av något särskilt sedan jag slutade med Voxran så fick jag skit i dag för det!
Har nämligen känt mig ostadig i kroppen hela dagen sen på ett konstigt sätt som jag inte har upplevt tidigare och som jag tror har med avslutet med Voxran att göra.
Tur att jag inte "tvingade" mig själv i väg på någon längre promenad som jag först tänkte eftersom jag varit rädd för att svimma p.g.a. den här konstiga ostadighetskänslan.
Boken lånade jag aldrig eftersom jag inte tyckte att den verkade tillräckligt bra/intressant när jag väl bläddrade i den.
Ställde mig i bibliotekskön för att låna den här boken istället:
Tänk om depression inte är en sjukdom i sig själv, utan ett symtom som pekar på konkreta saker i livet som behöver tas itu med?
Det skulle inte bara ändra hur vi ser på depressionen utan framför allt vilka strategier vi väljer när vi försöker bota den.
Metoden beteendeaktivering bygger på denna genomgripande och insiktsfulla förutsättning.
Metoden beteendeaktivering bygger på denna genomgripande och insiktsfulla förutsättning.
Tekniken ger snabb och effektiv hjälp vid depression genom att guida dig till avgörande förändringar, och till att återerövra ett värdefullt och belönande liv.
Skriven av: Michael E Addis och Christopher R Martell
Citron som alternativ deodorant...
Jag blev väl inte så där jätteimponerad av boken, men det fanns väl en del grejer som jag kan tänka mig att testa som jag aldrig har hört om tidigare.
Bland annat så tipsar hon om att gnida en skiva lime eller citron i armhålan som en naturlig deodorant.
Låter intressant! Säkert passar det inte alla och kan nog vara irriterande för den som är känslig.
Googlade lite nu och fick en träff på Detta forum där en tjej skriver så här:
"Ekologisk citron fungerar jättebra som deodorant. Man pressar citronen, tar en bomullsrondell och gnider in saften under armarna.
Har hört att detta är en av många brasilianska kvinnors skönhetshemligheter ;) "
Har hört att detta är en av många brasilianska kvinnors skönhetshemligheter ;) "
Någon som testat?
