Korsord=Lycka!
Där ser man! :)
Jag är tyvärr ingen som pysslar med vare sig korsord eller Soduku och har väl i princip aldrig gjort det..
Har ju så klart löst korsord några gånger, men aldrig fastnat för det!
Så, jag antar väl att det enda att göra är att "tvinga sig" att lösa korsord (Soduku el andra siffergrejer är definitivt inte min grej) och efter ett tag komma över att det känns tråkigt?!?
Man kan ju alltid hoppas att det kan bli kul...
Pysslar du med korsord eller andra klurigheter?
Viktigt farligt och nyttigt!
Nyss hemkommen från en liten powerwalk med mina lurviga orakade ben och stora svarta solhatten runt i skogen i värmen ;)
Det är riktigt svettigt hett i här i dag, 28 grader i skuggan nu...pust!
Uv-index ligger forfarande väldigt högt så akta akta er för att vara ute mer än 15-30minuter i solen åtminstone mellan 10 och 15, mer än så är farligt och brännskador lär troligtvis komma som ett brev på posten om du inte har ett väldigt bra pigment eller smörjer in dig ofta och ordentligt med solkräm och har solglasögon och något på huvudet åtminstone.
Men ligg inte och sola för guds skull under den här tiden!
Om du missade Uv-varningen i metro för några dagar sedan så vet du nu...ozonskiktet är just nu ovanligt tunt!
För du vill väl inte vara en av alla de man ser rödbrända där ute?!?
Eller vill du bli onödigt rynkig i förtid och dessutom riskera att få hudcancer?!?
Nä, trodde väl inte det!
Men, viktigt är ändå att vara ute i solen i si så där en kvart när solen skiner mitt på dagen (lite mer om man tål solen bättre och minst en timma om man är mörkhyad) för att tanka det otroligt viktiga D-vitaminet som vi bara kan få i från solen här i norden just mitt på dagen och under ynka 2-3 månader på året, inte undra på att det råder D-vitaminbrist här under en stor del av året :(
Idag ser Uv-index ut som här nedan, det kan man kolla in dagligen och även nästkommande dag på:
http://www.smhi.se/klimatdata/miljo/uv-stralning
Säker tid i solen om Du har känslig hud men kan bli brun:
| UV-index | 0 - 2* | 3 - 5* | 6 - 7* | 8 - 10 | 11 + |
|---|---|---|---|---|---|
| Styrka | Låg | Måttlig | Hög | Mycket hög | Extrem |
| Soltid | Hela dagen* | 1-2 tim* | 30-60 min* | 15-30 min | 5-15 min |
Naturpreparat mot ADHD/ADD
Min far är väldigt skeptisk till hälsokostpreparat, vitamintillskott och liknande men trots det så var det faktiskt han som tipsade mig om EyeQ (Omega3 och nattljusolja) som behandling av min (ADHD)ADD..
Väldigt förvånande faktiskt, men bra att han påminde mig om det preparatet som absolut inte är något okänt för mig, men där emot har jag inte tänkt på det sen jag fick min diagnos.
Det låter hur som helst lovande eftersom det finns flera studier, både svenska och flera utländska studier som visar bra resultat av just EyeQ, bättre resultat vid ADD än ADHD dessutom :)
Denna Australienska studie bland annat: http://www.naturmedel.org/
Men, det har även gjort studier på skolbarn som inte hade någon ADHD-diagnos eller vad jag förstått ens någon misstanke om det, även de presterade bättre i skolan, lärde sig lättare, kunde koncentrera sig bättre o.s.v.
Så....när mina vanliga Omega-3 (Eskimo-3) är slut om si så där ett par veckor så tänker jag definitivt börja med EyeQ :)
Känns verkligen riktigt bra att det finns bra alternativ till syntetisk giftmedicin med en massa biverkningar.
Önskar verkligen att läkarna kunde rekommendera detta som förstahandsval i stället för centralstimulerande mediciner (amfetaminliknande preparat som Conserta, Ritalin m.f.l.)
Men men...hur ofta blir man rekommenderad en naturlig produkt av en läkare liksom?!? :(
Säger bara läkemedelsbranschen och pengarna liksom... *suck*
Min syrra blev visserligen rekommenderad av en läkare att bli kär för några år sedan ;)
Bot mot sin trötthet tyckte han....skulle man bara kunna bli det på beställning så hade det ju funkat som uppiggande...
Just det, ingen hit med Consertan i går....blev skiiiiiiitspänd i kroppen och hade alldeles för ont av det för att det skulle vara värt något tyvärr :(
SömnTe
Det här gröna koffeinfria tee´t i från Clipper hade jag verkligen önskat att jag hade provat tidigare.
Nu har jag druckit det varje kväll i ungefär ett par månader si så där 30-60 minuter innan jag (förhoppningsvis) går och lägger mig och då blir jag verkligen naturligt trött och nedvarvad :)
Att det skulle funka så här bra på mig hade jag verkligen inte väntat mig :)
Inga andra teér, hälsokostpreparat eller ens vanliga läkemedel har fungerat så här bra på mig och utan biverkningar...
Billigt är det också i jämfört med annat, 22kr betalar jag för 25 dagar (25påsar) på lilla trevliga Götgatsbackens hälsokost här i Stockholm.
Om jag ska nämna en negativ grej med det är det smaken, inte särskilt gott enligt mitt tycke tyvärr :(
Men det är absolut värt att dricka det än då så...
Beskrivning
Ett lätt men uppfriskande koffeinfritt grönt te med en ren smak, utan koffein, framtagit speciellt för att behålla en full smak efter att koffeinen har tagits bort. Inga kemikalier används vid denna process.
En naturlig källa till antioxidanter.
Clipper koffeinfria te är gjort på organiskt odlade örter.
25 oblekta tepåsar Totalvikt: 50g
Ingredienser:
Ekologiskt grönt te, mindre än 0,2 % koffein
Certifierad enligt internationella Rättvisemärkta kriterier
Producerad i mer än ett land. Importerade ingredienser, packad av det välrenommerade brittiska Clipper Tea Ltd
Påverka din lycka!
Ja, söker och söker hela tiden efter att "livet" ska bli liiiite bättre i allafall...
För det måste det bli, det går inte annars...
Har så klart läst en hel del böcker och psykologiska artiklar i tidningar under årens lopp....
Inte särskilt mycket de senaste åren dock...
Kanske är det här något?!?
Låter ju som en läsvärd bok iaf =)
Ska lånas på bibblan!
Någon som läst den???
För det måste det bli, det går inte annars...
Har så klart läst en hel del böcker och psykologiska artiklar i tidningar under årens lopp....
Inte särskilt mycket de senaste åren dock...
Kanske är det här något?!?
Låter ju som en läsvärd bok iaf =)
Ska lånas på bibblan!
Någon som läst den???
Om jag gick ner i vikt, träffade en fantastisk man, fick barn, köpte en ny bil och vann en miljon, visst skulle jag bli lyckligare då?
Det stämmer, men bara lite lyckligare en kort tid och inte mycket lyckligare på lång sikt.
Sonja Lyubomirsky har under många år forskat på vad som verkligen gör oss lyckliga. Hennes grundtes är att 50 procent av vår förmåga till lycka är genetiskt bestämd (vi föds med en viss grundnivå eller bas för lycka), 10 procent beror på omständigheter och slump (partner, ekonomi etcetera) och 40 procent kan man påverka själv.
Det här är både en självhjälpsbok och en populärvetenskaplig presentation av den senaste lyckoforskningen. Boken innehåller ett flertal frågeformulär och ger genomgående konkreta förslag på vad du kan göra för att bli lyckligare.
Originaltitel: The how of happiness: A scientific approach to getting the life you want
Sonja Lyubomirsky är professor vid psykologiska institutionen på University of California, USA. Hon har doktorerat i socialpsykologi vid Stanford University.
Det stämmer, men bara lite lyckligare en kort tid och inte mycket lyckligare på lång sikt.
Sonja Lyubomirsky har under många år forskat på vad som verkligen gör oss lyckliga. Hennes grundtes är att 50 procent av vår förmåga till lycka är genetiskt bestämd (vi föds med en viss grundnivå eller bas för lycka), 10 procent beror på omständigheter och slump (partner, ekonomi etcetera) och 40 procent kan man påverka själv.
Det här är både en självhjälpsbok och en populärvetenskaplig presentation av den senaste lyckoforskningen. Boken innehåller ett flertal frågeformulär och ger genomgående konkreta förslag på vad du kan göra för att bli lyckligare.
Originaltitel: The how of happiness: A scientific approach to getting the life you want
Sonja Lyubomirsky är professor vid psykologiska institutionen på University of California, USA. Hon har doktorerat i socialpsykologi vid Stanford University.
Himmel, helvete....
Den här boken tror jag är värd att läsa, något för alla kan jag tänka mig!
Men kanske ännu mer läsvärd för oss som har extra svårt med känslorna.
Nu har jag i allafall ställt mig i bibliotekskön för denna bok:
Men kanske ännu mer läsvärd för oss som har extra svårt med känslorna.
Nu har jag i allafall ställt mig i bibliotekskön för denna bok:
Känslor binder oss samman, likväl som de har kraften att plåga och sära på oss. Känslor skapar vår upplevelse av identitet och självkänsla, de är verktygen för att förstå andra människor och deras intentioner och de vägleder oss när vi fattar beslut. Känslor är en nödvändig kompass i tillvarons snåriga terräng.
Anna Kåver vill uppvärdera känslornas roll i vår högteknologiska tillvaro.
Känslor är inte en onödig och irriterande biprodukt som gör oss ineffektiva, som stör vår rationella och prestationsinriktade tillvaro, eller som gör oss sjuka. Tvärtom, det är bra att vara känslosam, känslig, känslomedveten. Utan känslor skulle vi inte fungera, vi skulle helt enkelt inte vara mänskliga. Utan känslor skulle vi sakna drivkraften till handlingar i största allmänhet och till det kreativa skapandet i synnerhet.
I boken besöks några av psykologins grannar – evolutionsteorin, biologin, filosofin och kulturen – för att ge en fyllig bild av känslornas betydelse och den centrala roll de spelar i våra liv. Den moderna psykologins syn på känslor beskrivs utförligt, och de grundläggande känslorna skildras i detalj. Till exempel beskrivs rädsla; hur det känns i kroppen när vi är rädda, vad som gör oss rädda och vad rädslan driver oss att göra. I Himmel, helvete och allt däremellan berättar Anna Kåver hur vi kan navigera klokt i känslovindarna, såväl i storm som i lätt bris. Hon vill att bokens läsare ska förstå sig själv och sina medmänniskor bättre och berättar även om hur man kan förhålla sig till sina egna och andras känslor. Meningen är att läsaren ska kunna öka toleransen och acceptansen av sig själv som en i grunden känslosam människa – och just därför klok och förnuftig.
Beslut fattat
Kiropraktor blir det till att börja med har jag kommit fram till nu (med hjälp av min psyktant som har rekommenderat mig en som hon går hos)
Varför?!?
Ja, någon stans måste man ju börja och jag tror att det an vara en bra början eftersom han kanske kan ge mig någon diagnos/råd ang min ena axel som är sne/lägre än den andra....ja och lite annat.
Well, det kommer inte att bli lätt, det vet jag...
Nej ångest ångest och ångest.
Vara nästan näck inför snubben först (hata, kroppsnojjor, ångest....)
Sedan vad han kommer att säga om allt möjligt...
Vet ju hur det bruar bli hos läkare och sådant liksom.
De skrämmer upp mig, ger mig världens kaos i skallen och ångest m.m.
Det är liksom en STOR anledning till att jag undviker och skjuter upp läkarbesök och annat liknande som jag verkligen skulle behöva ta i tu med....
I morgon ringer jag och bokar tid hos Kiropratorn...
Nu är jag förbannad på min fucking K-tangent som bara funkar om jag slår skithårt på den.
Kuktangent!!!
Varför?!?
Ja, någon stans måste man ju börja och jag tror att det an vara en bra början eftersom han kanske kan ge mig någon diagnos/råd ang min ena axel som är sne/lägre än den andra....ja och lite annat.
Well, det kommer inte att bli lätt, det vet jag...
Nej ångest ångest och ångest.
Vara nästan näck inför snubben först (hata, kroppsnojjor, ångest....)
Sedan vad han kommer att säga om allt möjligt...
Vet ju hur det bruar bli hos läkare och sådant liksom.
De skrämmer upp mig, ger mig världens kaos i skallen och ångest m.m.
Det är liksom en STOR anledning till att jag undviker och skjuter upp läkarbesök och annat liknande som jag verkligen skulle behöva ta i tu med....
I morgon ringer jag och bokar tid hos Kiropratorn...
Nu är jag förbannad på min fucking K-tangent som bara funkar om jag slår skithårt på den.
Kuktangent!!!
Fruktansvärt äckligt!
Är det jag som har otur eller är folk som käkar proteinpulver jäkligt självdestruktiva?!?
Anledningen till varför jag undrar är att jag i dag köpte mig en provpåse på just Holistics vassleprotein med vaniljsmak och blandade med Provivan på bilden...
När jag sedan drack detta, ja det var en sådan plåga, en sådan vidrigt äcklig smak att jag trodde jag skulle spy.
Jag har ärligt talat aldrig druckit något så fruktansvärt äckligt i alla mina dagar förutom Laxoberal (ett fruktansvärt laxermedel jag var tvungen att ta inför en tarmundersökning för ett antal år sedan)
Det jag drack i dag och Laxoberalen ligger nu på delad första plats av världens äckligaste drycker.
Sååå.....antingen hade jag jäkligt otur med smakblandningen eller så förstår jag inte i mina vildaste fantasier hur folk frivilligt häller i sig sådant här proteinpulver.
Kan nämnas att jag mådde illa i över en timma efter att jag tvingat i mig det sen (efter två klunkar drack jag upp det och höll för näsan) och inte kunde sluta tänka på hur äckligt det smakade.
Well....tänkte att det kunde vara bra med lite proteintillskott i bland, tror nämligen att jag inte alltid får i mig tillräckligt...blir lätt för mycket kolhydrater i stället....
Men men....ska se om det går att få tag på något prov på risprotein i stället, kan väl inte vara lika äckligt eller???
Bra tips för magen
Förutom mina nyttiga magbakterier av märket Lactiplus (som jag är beroende av sedan ca 5 år tillbaka)
Har jag ett busenkelt och gratis tips för alla magar skulle jag vilja säga.
Det är rätt och slätt att aldrig dricka i samband med en måltid!
Det är bäst att inte dricka alls ca 30 minuter före en måltid och 1-2 timmar efteråt. Denna vana förbättrar matsmältningen, eftersom matsmältningssafterna inte blir utspädda.
För mig har det verkligen gjort en jätteskillnad.
Dessa effekter har det gett mig:
♥ Blir sällan uppblåst och gasig i magen alls nu mera
♥ Slipper springa på toa onormalt mycket
♥ En helt klart lugnare mage
♥ Får sällan halsbränna
Glöm inte att dricka mellan måltiderna bara!
Skäms kärring!
Så sitter kärringen i kassan på Ica och nyser med handen för munnen.
Kort där efter stryker hon med denna snuskiga hand fram och tillbaka om och om igen över ett stort paket köttfärs.
Hallå!!!!
Vuxen människa på 50+ som inte vet att man nyser i armvecket eller?!?!?
Skitsamma om det smittar en massa kunder eller vadå?!?
Jag kan ta det om det gäller ett barn, men inte en vuxen människa.
F-n jag blir så förbannad på sådana här typer.
Jobbar man i en kassa och möter massor av folk hela dagarna får man väl ändå skärpa sig.
Jag är glad att det inte var mitt paket köttfärs, men jag ångrar att jag inte sa till henne.
Kort där efter stryker hon med denna snuskiga hand fram och tillbaka om och om igen över ett stort paket köttfärs.
Hallå!!!!
Vuxen människa på 50+ som inte vet att man nyser i armvecket eller?!?!?
Skitsamma om det smittar en massa kunder eller vadå?!?
Jag kan ta det om det gäller ett barn, men inte en vuxen människa.
F-n jag blir så förbannad på sådana här typer.
Jobbar man i en kassa och möter massor av folk hela dagarna får man väl ändå skärpa sig.
Jag är glad att det inte var mitt paket köttfärs, men jag ångrar att jag inte sa till henne.
Förkylningstips från doktorn
Snackade nyss med farsan som hade fått rekommendationen av sin läkare att köpa Bravos nya Friscusjuice som vetenskapligt bevisat minskar risken för att bli förkyld/influensa och liknande.
Well, säger jag eftersom hans läkare faktiskt har rekommenderat detta så låter det ju rätt seriöst, den ska jag definitivt prova själv också.
Särskilt nu när jag känner att jag har något förkylningsskit i kroppen som inte hunnit bryta ut ordentligt.
KILL kill kill virusskiten nu!
Länk om du vill veta mer och läsa om bakterierna i juicen och forskningen m.m
http://www.bravo.nu/bravofriscus/
Finns i två smaker
Äpple med tranbär och Apelsin med Acerola, jag ska testa den första!
Well, säger jag eftersom hans läkare faktiskt har rekommenderat detta så låter det ju rätt seriöst, den ska jag definitivt prova själv också.
Särskilt nu när jag känner att jag har något förkylningsskit i kroppen som inte hunnit bryta ut ordentligt.
KILL kill kill virusskiten nu!
Länk om du vill veta mer och läsa om bakterierna i juicen och forskningen m.m
http://www.bravo.nu/bravofriscus/
Finns i två smaker
Äpple med tranbär och Apelsin med Acerola, jag ska testa den första!
15 minuter Pilates
Hittade den här boken med tillhörande Dvd-skiva i går på bibblan, verkar ok tror jag..
Ska testa i morgon, så det så =)
Har du inte tid, råd eller lust att gå på gym? Med 15 minuter pilates varje dag kan du träna hemma, bygga upp din styrka och samtidigt få en graciös hållning.
Boken innehåller fyra 15-minutersprogram och är det närmaste du kan komma en personlig tränare. Här finns instruktiva steg-för-steg-foton som visar detaljerna i varje övning samt en bifogad DVD-skiva som visar alla rörelser i boken.
"Pilates är inte 'bara ytterligare en träningsform'. Pilates blir vad du gör den till. Pilates är ett tänkande, ett synsätt och en livsstil. Om du nalkas pilates på detta sätt, kommer du att nå resultat."
Alycea Ungaro (författare av boken)
Ska testa i morgon, så det så =)
INFORMATION
Har du inte tid, råd eller lust att gå på gym? Med 15 minuter pilates varje dag kan du träna hemma, bygga upp din styrka och samtidigt få en graciös hållning.
Boken innehåller fyra 15-minutersprogram och är det närmaste du kan komma en personlig tränare. Här finns instruktiva steg-för-steg-foton som visar detaljerna i varje övning samt en bifogad DVD-skiva som visar alla rörelser i boken.
"Pilates är inte 'bara ytterligare en träningsform'. Pilates blir vad du gör den till. Pilates är ett tänkande, ett synsätt och en livsstil. Om du nalkas pilates på detta sätt, kommer du att nå resultat."
Alycea Ungaro (författare av boken)
Träna vad?!?
Jag vet inte vad jag ska välja, men jag skulle verkligen behöva träna något.
Något som inte är allt för konditionskrävande, främst stabilitet och styrka.
Stabilitetsträning är ju bra (men den jag gick hos en sjukgymnast för flera år sedan var i styrketräninngsmaskiner och skittråkig...allt som har med styrketräningsmaskiner att göra avskyr jag by the way)
Finns väl annan stabilitetsträning också väl?!?
Pilates har jag funderat på ett bra tag och blev åter igen sugen när jag läste den här kommentaren av Linda Skugge här nedan i nya Topphälsa:
Pilates är något jag rekommenderar alla, kroppen blir helt suverän!
Man blir stenhård och superstark.
Det låter ju verkligen bra måste jag säga, fast stenhård tror jag verkligen bara på att man blir om man tränar mycket.
Ska kolla om jag hittar något bra ställe, men även låna någon bok eller Dvd på bibblan har jag tänkt.
Yoga, nä jag är osäker efter att ha gått en lugnare form av yoga på ett par olika ställen tidigare...för mig som har onda och stela muskler gjorde det för ont och gjorde mig dessutom bara mer och mer rastlös och orolig (på passen alltså)
Vad finns det mer?
Har du något tips?
Solhelvetet låt mig va!!
Jaha kollar in här, vilket jag inte har gjort sen sista inlägget och ser att besöksstatistiken typ är bättre nu än när jag bloggade regelbundet (?!?)
Känns ju lite sjukt eller?!?
Jag är intressantare när jag inte bloggar tydligen ;)
Nä, jag vet inte, förstår inte som så mycket annat........
Hmm hmm....senaste tiden har jag nästan bara varit inomhus dagtid.....låter säkert inte särskilt konstigt för er som jobbar eller heltidspluggar, men det gör ju inte jag så....
Anledningen är solen, fucking himla solstrålningen som jag ju inte tål.....eller solhelvetet som jag brukar kalla det.
Mmm...ett helvete när man som jag vare sig kan ha några vettiga kepsar eller hattar som hjälper eller solskyddskrämer(brukar få sveda,brännande, stickande känsla och finnar av krämerna....eller så tål jag någon ett tag men då typiskt hjälper den inte mot solen längre än då =/ )
Att det dessutom är en himla massa skrämmande omdebatteringar om att de vanligaste och bästa och mest skyddande ingredienserna i solskydd d.v.s Zinkoxid och titaniumdioxid inte ska vara bra....giftigt/farligt när de tas upp av kroppen o.sv...
Zinkoxid är redan förbjudet inom EU, men har inte varit det i Sverige förrän i år vad jag har förstått...
Frågetecken ang hur det ligger till med Titaniumdioxid finns fortfarande.... vad det gäller nanopartiklar verkar det vara klart att det är skadligt, men samtidigt finns det ofta inga undersökningar eller fakta om solkrämerna innehåller dessa små partiklar eller inte...
Vääääldigt dåligt ju!
Morgon och kväll är jag ute bara.....jäkligt trist, men ärligt talat ska jag ha på mig Burka eller?!?
Kanske till och med skulle överväga det alternativet om det inte vore för att jag är säker på att jag inte skulle få vara i fred då.....Får ju liksom inte ens vara i fred när jag har hatt på mig.
Särskilt inte när jag tidigare hade min hatt med jättestort brätte som viserligen hjälpte rätt bra mot solen, men samtidigt gjorde att jag knappt såg något....ja om man inte räknar marken då....
Alltså i princip varje gång jag hade den kom det fram folk som blev nyfikna och lyfte på brättet för att kolla på mig...
Hallåååå liksom! Jättekul!
LÅT MIG VA!!!
Nä, nä nä.....blev ju lite skrivet nu i allafall.....ska fixa något ätbart till lunch nu...
See ya!
Så lär du dig älska din kropp
Ja, i dagens sjukt utseendefixerade samhälle där det nästan verkar som om ingen tycker att de duger som de är behövs verkligen råd som gör att man kan tycka bättre om sig själv.
Jag ska försöka följa de här råden som sex och relationsexperten Calle rehbinder ger för att hjälpa människor att ändra sin kroppsuppfattning jag läste på expressens hemsida idag, kanske är något för dig också?
Här är hans råd - så lär du dig att älska din kropp.
1. Flirta med spegelbilden
Ställ dig framför spegeln varje morgon, le, och säg "god morgon snygging". Det kanske känns töntigt i början, men du börjar automatiskt programmera om ditt tänkande kring din kropp. Dessutom, känner du dig attraktiv blir du attraktiv!
2. Ös komplimanger
Ge komplimanger till människor i din omgivning - ofta. Du ser dig själv med snällare ögon om du övar på att se det fina och positiva hos andra människor. Det gör dig stark och glad - och det du ger får du tillbaka!
3. Var stolt
Om någon ger dig en komplimang, slå inte undan den. Tänk på den som en present, tacka, le varmt och bekräfta komplimangen. Tro på det positiva andra säger om dig. Sträck på ryggen och älska din kropp, eller låtsas åtminstone som att du gör det.
4. Jaga bort kritiska rösten
Om du jämför dig med andra utifrån tankegången att alla ser bättre ut än du, bör du genast sluta. Dina nedvärderande tankar är inte sanna. Det du tycker är fult tycker någon annan är snyggt. Det finns inget facit. Pröva tanken att alla är perfekta.
5. Kroppen är din bästis
Se på din kropp som ett fantastiskt redskap som är med dig livet ut. I stället för att låta den lida genom hårda dieter och taskiga tankar, tänk att du inte klarar dig utan den. Skriv upp det som du tycker om med din kropp och fokusera enbart på det.
Texten kommer i från: http://www.expressen.se/halsa/1.1276559/sa-lar-du-dig-att-alska-din-kropp
Borstar ni tänderna så lite?
Borstar de flesta verkligen tänderna så lite som två minuter per gång?
Är inte det lite väl kort?
Blir tänderna verkligen rena då?
Jag vet att jag inte har ett sunt förhållande till det där med tandborstning, jag har ett lite tvångsaktigt beteende sen några år tillbaka faktiskt.
Jag borstar tänderna ungefär 20 minuter per gång.....även fast jag använder eltandborste....
Med vanlig tandborste blir det ca 30 minuter...
Det var ännu längre tid förut till och med =/
Jag försöker dra ner på det men det går inte så bra, tycker inte tänderna känns rena och så...
Mina tandhalsar har där emot fått skador, sådana som inte går att reparera någonsin =/
Måste ta upp det här hos tandläkaren nästa gång...
Är inte det lite väl kort?
Blir tänderna verkligen rena då?
Jag vet att jag inte har ett sunt förhållande till det där med tandborstning, jag har ett lite tvångsaktigt beteende sen några år tillbaka faktiskt.
Jag borstar tänderna ungefär 20 minuter per gång.....även fast jag använder eltandborste....
Med vanlig tandborste blir det ca 30 minuter...
Det var ännu längre tid förut till och med =/
Jag försöker dra ner på det men det går inte så bra, tycker inte tänderna känns rena och så...
Mina tandhalsar har där emot fått skador, sådana som inte går att reparera någonsin =/
Måste ta upp det här hos tandläkaren nästa gång...
Var glad och sluta rök!
Hörde precis på radion att en undersökning visar att inte vara glad är lika skadligt som att röka för hälsan.
Både rökning och att inte vara glad ska alltså minska livslängden med 10 år vardera.
20 års minskad livslängd är ju inte särskilt lite om man tillhör båda kategorierna med andra ord.
Ja, fast man måste ju ta sådana undersökningar med en nypa salt ändå, finns ju så många andra faktorer som spelar in också.
Men visst sjutton påverkar det hälsan om man mår dåligt mycket, att rökning skadar vet ju alla vid det här laget också...
Röker gör tack och lov inte jag och kommer i allafall aldrig att börja med, men mår dåligt....
Enkelt tips mot försenad mens
Kom just att tänka på ett bra tips som jag vill dela med mig av.....
Det här med rödbetor och mens....kopplade någon nu?!? ; )
Well....hur knasigt det än må låta så funkar det faktiskt att äta rödbetor för att få igång en försenad mens.
Just nu undrar jag nästan om det är för att jag har käkat rödbetor två gånger den här veckan som min mens kommit fyra dagar för tidigt.........nä, är väl knappast troligt.....men men en liten tanke finns i min skalle om det ändå .....
Typiskt att den kom nu och med mera mensvärk än vanligt lagom till midsommar = /
Precis som sist, störtblödning lagom till min födelsedag = /
Usch! Gillar verkligen inte alls att snacka om mens egentligen, borde väl egentligen inte känna så eftersom det är det naturligaste som finns......men men...
Att jag ens skrev om mens nu är väl ett steg framåt I guess?!?
Så vad ska ni hitta på i midsommar då?
Själv ska jag träffa min vanliga vän A och inte göra något särskilt vad jag vet, titta in en kortis hos hans föräldrar och träffa hans två bröder för första gången är det ju tänkt.......
Ärligt talat känner jag nog inte för någonting eller träffa någon i dag, var uppe sent i natt och kollade på A beautiful mind och började störtgrina i slutet...
Gillade verkligen den filmen = )
Nä, känner mig inte särskilt rolig eller fräsch i dag, mest ful, risig, sliten, med mensvärk, en massa värk i mitt ena knä (haft i över en månad nu = /) o.s.v....
Förhoppningsvis blir det bättre.....
Önskar er alla en härlig midsommar! ♥
Hellre rödbränd än vit?!?
Vackert bleka Dita Von Teese
Jag förstår inte hur en hel del människor tänker när de ligger och pressar i solen och blir brännskadade och röda som kräftor?!?
De kan ju knappast tro att de är snyggt att vara röd?!?
Snyggare att vara röd än vit kan man tro att de tycker....
Det finns ju liksom solskyddsprodukter ,brun utan sol och liknande produkter om man illa tvunget måste vara brun....
Har dessa människor missat det eller?
Sedan att solen skadar huden, gör den rynkig i förtid, kan ge cancer om man inte tar hänsyn till vad ens egen hudtyp tål och skyddar sig , ja det är väl inget någon vill lida av?
Hur kul är det att se ut som ett ihopskrynklat russin till exempel?
Något som jag tycker är väldigt underskattat är blek hud, hur vackert kan inte blek hud vara egentligen?!?
I Indien är blek hud det vackraste de vet, de eftersträvar verkligen det och är avundsjuka på oss ljusa västerlänningar....det ni!
Jag kan inte låta bli att tänka på en gammal låt Annica Lantz m.f.l i radioprogrammet Rally gjorde en egen text till för typ tio år sedan.
De sjöng b.l.a : Fast du är född som en rosa gris vill du bli neger till varje pris.......
Ja, så sant för många.....
Kära läsare ta hand om er i solen i sommar!
Godisful
Jag har precis kommit ur en riktig skitperiod med mängder av godisfrosseri (mest choklad) eftersom jag bara inte stått ut som så många gånger förr och måste ta till något för att stå ut.
Jäkla vad ful man blir av att äta en massa godis, då syftar jag inte på att man kan gå upp i vikt och sådant som jag ändå har turen att slippa rätt väl med tanke på hur mycket skit jag stoppar/stoppat i min kropp under årens lopp.
Det jag syftar på är synen som mött mig i badrumsspegeln på morgnarna.
Svullen runt ögonen och med en allmänt sjuk ansiktston i hela ansiktet på ett sätt som jag aldrig är när jag käkar vettigare.
Huuh!
Skönt att det inte är så nu när jag kommit tillbaka i vettigare banor igen i allafall...(inte godisfritt alltså, choklad äter jag varje dag)
Jag är väl knappast ensam om att uppleva det här va?
