15 minuter Pilates
Hittade den här boken med tillhörande Dvd-skiva i går på bibblan, verkar ok tror jag..
Ska testa i morgon, så det så =)
Har du inte tid, råd eller lust att gå på gym? Med 15 minuter pilates varje dag kan du träna hemma, bygga upp din styrka och samtidigt få en graciös hållning.
Boken innehåller fyra 15-minutersprogram och är det närmaste du kan komma en personlig tränare. Här finns instruktiva steg-för-steg-foton som visar detaljerna i varje övning samt en bifogad DVD-skiva som visar alla rörelser i boken.
"Pilates är inte 'bara ytterligare en träningsform'. Pilates blir vad du gör den till. Pilates är ett tänkande, ett synsätt och en livsstil. Om du nalkas pilates på detta sätt, kommer du att nå resultat."
Alycea Ungaro (författare av boken)
Ska testa i morgon, så det så =)
INFORMATION
Har du inte tid, råd eller lust att gå på gym? Med 15 minuter pilates varje dag kan du träna hemma, bygga upp din styrka och samtidigt få en graciös hållning.
Boken innehåller fyra 15-minutersprogram och är det närmaste du kan komma en personlig tränare. Här finns instruktiva steg-för-steg-foton som visar detaljerna i varje övning samt en bifogad DVD-skiva som visar alla rörelser i boken.
"Pilates är inte 'bara ytterligare en träningsform'. Pilates blir vad du gör den till. Pilates är ett tänkande, ett synsätt och en livsstil. Om du nalkas pilates på detta sätt, kommer du att nå resultat."
Alycea Ungaro (författare av boken)
Kommentarer
Trackback
