5 Hälsoeffekter av choklad
Det känns verkligen mycket positivare att vara chokoholic varje gång jag läser om chokladens alla positiva effekter...
Läste i nya numret av tidningen Hälsa bland annat detta: (Har kortat ner det väldigt mycket, men tidningen är gratis detta numret i Hälsokostbutikerna om du samtidigt handlar något annat = )
5 Hälsoeffekter av choklad
1 Afrodisiakum
Eftersom det har en viss kärlvidgande effekt som kan öka blodtillförseln till könsorganen.
2 Gladare
Troligen beroende på det koffeinliknande ämnet teobromin.
3 Friskare hjärta
Kakao kan sänka blodtrycket, samt vidga blodkärlen och få dem att slappna av, minska risken för blodproppar m.m.
4 Slätare hud
Kakao minskar känslighetenför solens uv-strålar, alltså risken att bränna sig i solen minskar.
Huden blir lite slätare, tjockare och mindre torr.
5 Bättre tankeförmåga
Dess koffeinliknande ämne teobromin gör att man kan känna sig mer energisk och tänka lite klarare, man blir helt enkelt lite snabbare i tanken.
Ja, som vanligt gäller detta tyvärr bara mörk choklad, dess tu högre kakaohalt dess tu nyttigare med andra ord...
Smaska vidare på den mörka chokladen med andra ord = )
Solbrillssäsong
Nu har jag sprungit runt hela förmiddagen på stan och letat nya solbrillor...
Ja, resultatet har ni ju ovan.
Dessa i från Cubus och är inte särskilt speciella, men det passar i allafall mitt ansikte rätt bra och trycker inte mot kindknotorna som många andra jag provat gör.
Är inte precis exalterad, men eftersom de var billiga och man lätt tappar bort solglasögon eller tröttnar så är det ju bara att köpa ett par till sen om man vill....
Det är som med paraplyer, aldrig att jag lägger mer än 50 spänn för ett när jag tappar bort minst ett par per år!
Så det så! ; )
Maktkamp i familjen
Det pågår en maktkamp mellan mig och min syrra......
Jag har inte sett på det så förrän min terapeut konstaterade det i dag och även att den maktkampen har försigått mellan mig och farsan ända sedan jag var liten....
Det måste få ett slut, för jag står verkligen inte ut med den här skiten.
All jäkla ilska och irritation det här leder till hela tiden ger mig en jäkla massa ångest, stress och sprängfärdighet inombords......jäkligt tärande.
Det jag kan göra är ju att ändra mitt sätt att möta min syster på (ja, även min farsa förstås)
Inte så jäkla lätt dock, som det är nu är det som om båda hela tiden ska ha rätt och är så jäkla stolta hela tiden.
Vi krokar liksom i varandra och gör kedjan bara starkare och längre i en jäkla aggresiv spiral.
Varje gång det börjar så här måste jag försöka lägga ner att haka i kedjan, börja säga i från, säga att vi inte kan ha det så här, jag orkar i allafall inte med det mer o.sv...
Det måste gå och jag ska verkligen göra mitt bästa fram över................................
En bild jag tog från Årstabron i går, schysst ismönster tycker jag.....fast finare i verkligheten!
Jag har inte sett på det så förrän min terapeut konstaterade det i dag och även att den maktkampen har försigått mellan mig och farsan ända sedan jag var liten....
Det måste få ett slut, för jag står verkligen inte ut med den här skiten.
All jäkla ilska och irritation det här leder till hela tiden ger mig en jäkla massa ångest, stress och sprängfärdighet inombords......jäkligt tärande.
Det jag kan göra är ju att ändra mitt sätt att möta min syster på (ja, även min farsa förstås)
Inte så jäkla lätt dock, som det är nu är det som om båda hela tiden ska ha rätt och är så jäkla stolta hela tiden.
Vi krokar liksom i varandra och gör kedjan bara starkare och längre i en jäkla aggresiv spiral.
Varje gång det börjar så här måste jag försöka lägga ner att haka i kedjan, börja säga i från, säga att vi inte kan ha det så här, jag orkar i allafall inte med det mer o.sv...
Det måste gå och jag ska verkligen göra mitt bästa fram över................................
En bild jag tog från Årstabron i går, schysst ismönster tycker jag.....fast finare i verkligheten!
Gudagoda Macadamianötter
Har äntligen Photoshop på svenska nu och dessutom är det den nyaste upplagan =)
Var över hos brorsan i förmiddags och fick det installerat.
Nu gäller det "bara" att lära mig det också ; )
Ehee ja......det lär nog ta sin tid, men framför allt tålamod.....öj öj öj vad mitt tålamod kan vara dåligt!
Brorsan visade mig förresten en andningsövning som ska lugna ner, tror det var i från Buddistisk yoga?!?
Kom precis på att han glömde att skriva ner hur man gjorde till mig, när jag har fått instruktionerna nerskrivna ska jag dela med mig här för jag är säker på att det är fler än jag som behöver coola ner sig.
Fick förresten tre burkar med jättegoda Macadamianötter av brorsan i från hans Hawaiiresa, gudagoda har de som jag hitills ätit varit!
De chokladdragerade åt jag upp på några sekunder typ ; )
Öppnade en ny burk i kväll med vitlök och löksmak, smakade som sourcreme/onion-chips ungefär fast godare = )
Hoppas hoppas verkligen att de kan gå att hitta i Sverige någon stans och då inte kosta skjortan!
Macadamianötter är ju så svinigt dyra i Sverige.
Är det kanske någon som har sett till märket på Macadamianötterna här nedan i Sverige?!?
Hojta till i så fall snälla!
Var över hos brorsan i förmiddags och fick det installerat.
Nu gäller det "bara" att lära mig det också ; )
Ehee ja......det lär nog ta sin tid, men framför allt tålamod.....öj öj öj vad mitt tålamod kan vara dåligt!
Brorsan visade mig förresten en andningsövning som ska lugna ner, tror det var i från Buddistisk yoga?!?
Kom precis på att han glömde att skriva ner hur man gjorde till mig, när jag har fått instruktionerna nerskrivna ska jag dela med mig här för jag är säker på att det är fler än jag som behöver coola ner sig.
Fick förresten tre burkar med jättegoda Macadamianötter av brorsan i från hans Hawaiiresa, gudagoda har de som jag hitills ätit varit!
De chokladdragerade åt jag upp på några sekunder typ ; )
Öppnade en ny burk i kväll med vitlök och löksmak, smakade som sourcreme/onion-chips ungefär fast godare = )
Hoppas hoppas verkligen att de kan gå att hitta i Sverige någon stans och då inte kosta skjortan!
Macadamianötter är ju så svinigt dyra i Sverige.
Är det kanske någon som har sett till märket på Macadamianötterna här nedan i Sverige?!?
Hojta till i så fall snälla!
Påskfirande
Glad påsk!
Vad har ni läsare för er så här i påsk då?
Är det mycket traditioner och så?!?
Kanske har ni hittat på egna traditioner?!?
Det vore kul och höra vad ni hittar på i så fall!
För min del har det inte varit något särskilt påskfirande och brukar väl egentligen aldrig vara heller.
I går var jag och brorsan hos syrran och käkade lunch visserligen, men absolut ingen påsklunch...
Brorsan gjorde förrätten; Avocadosoppa, syrran huvudrätten bestående av qinoua, kikärtsbiffar, och en stekt röra med champinjoner och lök, medan jag gjorde en efterrätt med citronfromage och blodapelsinsgarnering.
Att vi sågs hade väl egentligen inte så mycket att göra med att det är påsk ens, mest för att brorsan och syrran har varit bortresta och att vi skulle ses lite därför.
Det var väl egentligen en riktigt dålig dag för min del att umgås i går,
Redan när jag gick upp på morgonen kände jag min alldeles snurrig och svimfärdig och hade hjärtklappning....
Var på helspänn sedan och min tolerans i princip allt var nästan obefintlig.
Väl inne hos syrran blev det en massa irritationsgnabb mellan oss båda och höga röster som ledde till att jag drabbades av andnöd, pallade liksom inte...kände att jag skulle få psykbryt, d.v.s börja storgråta, få någon ångestattack, säga grejer som jag skulle ångra eftertåt o.sv....
Så jag tog ett lugnande piller, vilket jag helst undviker, men ibland måste jag verkligen...
Sedan gick dagen åtminstone ok även om jag var jäkligt trött, vilket jag skulle ha varit vare sig jag hade tagit ett piller eller inte.
Well, det var den påskaftonen kan man väl säga....
Söta Audrey Tatou
Titta bara, Audrey Tatou är bara så söt och vacker.....
Hon skulle kunna ha vilken friysyr som helst och passa i den, åh vad jag önskar att det var så med mig också!
Skulle lätt kunna ha en sådan kort frisyr som Audrey har på bilden om jag såg ut som henne eller åtminstone hade lite självlockigt hår så att det blev så där lite lekfullt och vackert på ett naturligt sätt.
Jag hittar inga bra bilder på frisyrer, vill ju kapa mitt hår rejält, men måste ju hitta bilder där det även syns i bak hur det är klippt för att kunna klippas.....
Någon som vet något/några bra ställen på nätet med frisyrer ???? helst många korta frisyrer.
Läkarångest
Woaah!
Känner mig helt uppspelt och skakis, fast gladnöjd! = )
Detta bara på grund av att jag faktiskt har ringt min husläkare för en tid!
Alltid blir det så här, all denna jäkla läkarångesten, för att inte tala om ångesten väl i väntrummet ......huuuh!
Var helt i uppror av ångest, svettades och magen ja...shit när jag satt i telefonkön till läkaren nyss och under tiden vi pratade, men sen blidde det så här som sagt!
Borde ju ha ringt för läänge sen ang det här med att jag svettas som en gris på nätterna, har ju trots allt varit så i ungefär ett år nu..
Orolig för vad det är har jag ju varit hela tiden och nätterna är ju inte särskilt roliga om man säger så...
Tänk om jag har hamnat i ett väldigt tidigt klimakterium?!? Det och att det skulle vara ett tecken på någon väldigt allvarlig sjukdom skrämmer mig allra mest.
Har läst på lite och det kan ju vara så att det är överfunktion av sköldkörteln, i så fall är det ju inte så svårt att åtgärda i alla fall.
Fast med mig brukar det ju sällan vara så okomplicerat, så då är det säkert något annat! = (
Har i alla fall en tid första april bokad nu! =)
Han hade läkarstudenter då dessutom, men jag bryr mig inte, det är snarare bra för då brukar ju läkarna bara vara bättre och noggrannare.
Nä, nu ska jag käka blåbär! =)
Ha en bra dag!
Ayurvedisk ekologisk hudvård....
Wow vilka stora härliga snöflingor det virvlade runt här i eftermiddags, såg ni dem?
Mig fick de verkligen att tänka på duniga fjädrar....som om det vore vilt slagsmål i hönsgården typ = )
Låg här trött i min säng och tittade ut på dem igenom fönstret i något slags meditativt tillsånd nästan...
Innan dess har dagen gått i hälsans tecken, har varit på taktilmassage (en väldigt lätt och lugn form av massage, strykningar på huden...) hos min vanliga jättegulliga massör som jag har gått regelbundet hos i ett par år nu.
Sedan bar det iväg till Gryningens hälsokost för att möta upp syrran och shoppa lite bra grejer eftersom hon hade en kupong med 10% på allt i sortimentet.
Blidde en rengöringsmjölk av det fina Ayyuervediska och ekologiska märket Lakshmi som jag hade planerat =)
Mer om deras produkter och filosofi finns här:
www.natur-skonhet.com/
Vill må bättre någon gång nu!!!!
*Gaaaha*
Blir galen på att känna mig jäkligt trött sliten och som om förkylningsskiten inte vill ge sig och försvinna ur min kropp,
Lär ju dröja ett bra tag innan jag orkar träna igen nu och komma in i det på allvar = (
Planerna på att pierca näsan lär ju också dröja, måste ju vara snorfrisk och må skapligt först ju.....
Mig fick de verkligen att tänka på duniga fjädrar....som om det vore vilt slagsmål i hönsgården typ = )
Låg här trött i min säng och tittade ut på dem igenom fönstret i något slags meditativt tillsånd nästan...
Innan dess har dagen gått i hälsans tecken, har varit på taktilmassage (en väldigt lätt och lugn form av massage, strykningar på huden...) hos min vanliga jättegulliga massör som jag har gått regelbundet hos i ett par år nu.
Sedan bar det iväg till Gryningens hälsokost för att möta upp syrran och shoppa lite bra grejer eftersom hon hade en kupong med 10% på allt i sortimentet.
Blidde en rengöringsmjölk av det fina Ayyuervediska och ekologiska märket Lakshmi som jag hade planerat =)
Mer om deras produkter och filosofi finns här:
www.natur-skonhet.com/
Vill må bättre någon gång nu!!!!
*Gaaaha*
Blir galen på att känna mig jäkligt trött sliten och som om förkylningsskiten inte vill ge sig och försvinna ur min kropp,
Lär ju dröja ett bra tag innan jag orkar träna igen nu och komma in i det på allvar = (
Planerna på att pierca näsan lär ju också dröja, måste ju vara snorfrisk och må skapligt först ju.....
Varg
I kväll blev det gratis förhandsvisning av filmen Varg med syrran och brorsan i filmhuset.
Peter Stormare spelade huvudrollen och var självklart bra som den skickliga skådis han är....
Men filmen var....m..ja...ok eller så där....
Mycket Norrland, renar och andra djur innehöll filmen i allafall........sorgliga, rörande djurögonblick helt klart.....
Djur, lidande och död klarar jag bara inte av utan att bli väldigt illa berörd........Inga Lassiefilmer för mig om ni förstår ; )
Känner mig väldigt köpsugen just nu, just typiskt eftersom jag har det väldigt knackigt ekonomiskt dessutom...
Är det inte så att ju mindre pengar man har, dess tu mer sugen på att köpa grejer blir man?!?
Det tycks i allafall vara så med mig....
Just nu är jag sugen på dessa plagg i från Topshop, mest den högra med prickarna,
Måste kolla om de finns i stan alltså.....
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Peter Stormare spelade huvudrollen och var självklart bra som den skickliga skådis han är....
Men filmen var....m..ja...ok eller så där....
Mycket Norrland, renar och andra djur innehöll filmen i allafall........sorgliga, rörande djurögonblick helt klart.....
Djur, lidande och död klarar jag bara inte av utan att bli väldigt illa berörd........Inga Lassiefilmer för mig om ni förstår ; )
Känner mig väldigt köpsugen just nu, just typiskt eftersom jag har det väldigt knackigt ekonomiskt dessutom...
Är det inte så att ju mindre pengar man har, dess tu mer sugen på att köpa grejer blir man?!?
Det tycks i allafall vara så med mig....
Just nu är jag sugen på dessa plagg i från Topshop, mest den högra med prickarna,
Måste kolla om de finns i stan alltså.....
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Funderar....
Funderar på att pierca näsan, ena näsvingen alltså.....vore fint med en glittrig liten pärla där = )
Om ett tag i så fall, är ju fortfarande förkyld och mår inte alls bra, känner mig skitrött, har en massa ont i nacken och allmänt väldigt deppig = (
Funderar även på att köpa en spikmatta....He he...låter ju lite ehe....ja speciellt kanske va?!?
Men det ska visst vara bra för både smärtor i rygg, nacke, axlar, käkar och ge en djupare och bättre sömn m.m....
Låter bra och som något för mig helt klart!
Vill du veta mer:
http://www.spikmattan.com/
Funderar även på att klippa mig, klippa av en massa hår och bli korthårig....länge sen nu.
Vet inte riktigt hur än bara....bara att luggen ska vara lång fortfarande, både för att den är värst att vänta på när man vill ha längre hår igen och för att jag tror att det blir snyggast på mig.
Så jäkla skönt att slippa en massa hår som nu....frihet = )
Riktigt så här har jag inte tänkt att göra ; )
Om ett tag i så fall, är ju fortfarande förkyld och mår inte alls bra, känner mig skitrött, har en massa ont i nacken och allmänt väldigt deppig = (
Funderar även på att köpa en spikmatta....He he...låter ju lite ehe....ja speciellt kanske va?!?
Men det ska visst vara bra för både smärtor i rygg, nacke, axlar, käkar och ge en djupare och bättre sömn m.m....
Låter bra och som något för mig helt klart!
Vill du veta mer:
http://www.spikmattan.com/
Funderar även på att klippa mig, klippa av en massa hår och bli korthårig....länge sen nu.
Vet inte riktigt hur än bara....bara att luggen ska vara lång fortfarande, både för att den är värst att vänta på när man vill ha längre hår igen och för att jag tror att det blir snyggast på mig.
Så jäkla skönt att slippa en massa hår som nu....frihet = )
Riktigt så här har jag inte tänkt att göra ; )
Att vara sig själv...
Hos terapeuten idag blev det en hel del snack om det där med att vara sig själv...
Själv är jag väldigt förvirrad i mig själv, vet nog knappt vem jag är egentligen?!?
Jag var så annorlunda förr mot vad jag är nu, ända tills jag var runt 17-18 år var jag väldigt tyst, visste inte hur man pratade eller umgicks med andra på ett naturligt sätt, i nästan alla sammanhang sa jag knappt någonting, förutom om någon frågade mig någonting vill säga.
När alla andra pratade satt jag och funderade på vad jag skulle kunna säga, jag bara funderade och funderade på vad jag skulle kunna säga som lätt vettigt och kom jag på något som jag kunde säga var det oftast redan försent eftersom samtalet redan hade bytt samtalsämne....
Folk visste nog egentligen inget särskilt om vem jag var heller, jag pratade ju inte om mig själv och för det mesta inte heller om vad jag tyckte om saker och ting eller någon kille jag var intresserad av heller eftersom jag inte litade på någon.
Jag kom hur som helst till en punkt när jag bestämde mig för att ändra på mig själv och gjorde det även....
Så, i från att ha varit den tysta så började jag plötsligt babbla, ja många gånger alldeles för mycket i stället faktiskt.
Jag tror att det även var i den vevan jag bad min syrra klippa av allt mitt långa tjocka hår, ville att hon skulle karva det så kort att skallen nästan var rakad....men hon vägrade...blev i allafall väääldigt korthårig...några centimeter blev kvar.
Hårklippningen var väl någon slags markering för mitt nya jag också kan jag tänka mig, även om det inte var medvetet.
Hur som helst så vet jag inte vem jag är nu, jag vet ju att jag går omkring med en slags mask, en slags sprallig, trevlig och glad mask ......den som jag en gång tog på mig...
För det måste nog ha varit när jag bestämde mig för att ändra på mig själv...
Ändra på mig själv för att få vara med, finnas till och framför allt bli omtyckt av andra människor, ja det var nog därför jag ändrade mig...
Då kunde jag ju inte veta hur lost jag skulle bli av min förändring, att jag skulle sitta här nu och inte veta vem sjutton jag är.
Det känns liksom som om det bara finns två slags "jag", den gamla tysta grå musen och det "falska" glada sociala jaget och ingen av dessa "jag" är någonting som jag trivs med över huvudtaget.
Att min känsla är att om jag försöker "ta bort" min skapade mask så kommer jag trilla tillbaka i min gamla roll i stället gör ju ingenting särskilt lockande.....
Jag vill verkligen inte tillbaka och skulle väl egentligen inte ramla tillbaka i det gamla i praktiken heller, men rädslan är ju i allafall den.
Äsch, det är så mycket som spelar in....
Jag vill ju egentligen att alla ska tycka om mig, ja helst älska mig förstås ; )
Självklart vet jag ju att det inte skulle kunna vara så hur jag än vore, finns ju ingen som kan vara omtyckt av alla, det måste man ju bara acceptera.
Jag är livrädd för att förändra/hitta mig själv och har någon slags tro på att jag bara skulle vara jäkligt tråkig, ointressant, otrevlig med mera riktigt dåliga egenskaper..
Vem sjutton skulle vilja ungås/vara vän med en sådan person liksom?
Jag har ju liksom alltid varit rädd för att bli övergiven, har en enorm separationsångest o.sv...
(det har sina orsaker, en del hemskheter tillbaka i mina unga år)
Fuck it!
Blir så less på mig själv, att jag inte vet vem/hur jag är egentligen....
Vill bara hitta hem till mig själv, någon slags trygghet, något att må bra i och som duger som jag är.
Hur gör man?
Själv är jag väldigt förvirrad i mig själv, vet nog knappt vem jag är egentligen?!?
Jag var så annorlunda förr mot vad jag är nu, ända tills jag var runt 17-18 år var jag väldigt tyst, visste inte hur man pratade eller umgicks med andra på ett naturligt sätt, i nästan alla sammanhang sa jag knappt någonting, förutom om någon frågade mig någonting vill säga.
När alla andra pratade satt jag och funderade på vad jag skulle kunna säga, jag bara funderade och funderade på vad jag skulle kunna säga som lätt vettigt och kom jag på något som jag kunde säga var det oftast redan försent eftersom samtalet redan hade bytt samtalsämne....
Folk visste nog egentligen inget särskilt om vem jag var heller, jag pratade ju inte om mig själv och för det mesta inte heller om vad jag tyckte om saker och ting eller någon kille jag var intresserad av heller eftersom jag inte litade på någon.
Jag kom hur som helst till en punkt när jag bestämde mig för att ändra på mig själv och gjorde det även....
Så, i från att ha varit den tysta så började jag plötsligt babbla, ja många gånger alldeles för mycket i stället faktiskt.
Jag tror att det även var i den vevan jag bad min syrra klippa av allt mitt långa tjocka hår, ville att hon skulle karva det så kort att skallen nästan var rakad....men hon vägrade...blev i allafall väääldigt korthårig...några centimeter blev kvar.
Hårklippningen var väl någon slags markering för mitt nya jag också kan jag tänka mig, även om det inte var medvetet.
Hur som helst så vet jag inte vem jag är nu, jag vet ju att jag går omkring med en slags mask, en slags sprallig, trevlig och glad mask ......den som jag en gång tog på mig...
För det måste nog ha varit när jag bestämde mig för att ändra på mig själv...
Ändra på mig själv för att få vara med, finnas till och framför allt bli omtyckt av andra människor, ja det var nog därför jag ändrade mig...
Då kunde jag ju inte veta hur lost jag skulle bli av min förändring, att jag skulle sitta här nu och inte veta vem sjutton jag är.
Det känns liksom som om det bara finns två slags "jag", den gamla tysta grå musen och det "falska" glada sociala jaget och ingen av dessa "jag" är någonting som jag trivs med över huvudtaget.
Att min känsla är att om jag försöker "ta bort" min skapade mask så kommer jag trilla tillbaka i min gamla roll i stället gör ju ingenting särskilt lockande.....
Jag vill verkligen inte tillbaka och skulle väl egentligen inte ramla tillbaka i det gamla i praktiken heller, men rädslan är ju i allafall den.
Äsch, det är så mycket som spelar in....
Jag vill ju egentligen att alla ska tycka om mig, ja helst älska mig förstås ; )
Självklart vet jag ju att det inte skulle kunna vara så hur jag än vore, finns ju ingen som kan vara omtyckt av alla, det måste man ju bara acceptera.
Jag är livrädd för att förändra/hitta mig själv och har någon slags tro på att jag bara skulle vara jäkligt tråkig, ointressant, otrevlig med mera riktigt dåliga egenskaper..
Vem sjutton skulle vilja ungås/vara vän med en sådan person liksom?
Jag har ju liksom alltid varit rädd för att bli övergiven, har en enorm separationsångest o.sv...
(det har sina orsaker, en del hemskheter tillbaka i mina unga år)
Fuck it!
Blir så less på mig själv, att jag inte vet vem/hur jag är egentligen....
Vill bara hitta hem till mig själv, någon slags trygghet, något att må bra i och som duger som jag är.
Hur gör man?
Topp med bar axel
Kom på en bra sak precis......
Som ni kanske vet så är det rätt inne med toppar/klänningar och liknande med bar axel på ena sidan och ärm på andra....
Något som jag tycker är skitsnyggt! ♥
Jag har ju faktiskt en riktigt snyggt fynd i från Myrorna i äkta siden i sådan modell som jag köpte för ett par år sedan, det dumma är det aldrig har blivit av att jag använt plagget, nu ska det bli ändring på det minsann! = )
Ja, i allafall när det blir lite varmare.....
Det blidde taskig bildkvalite´, men ni ser väl vad jag menar i allafall....
Som ni kanske vet så är det rätt inne med toppar/klänningar och liknande med bar axel på ena sidan och ärm på andra....
Något som jag tycker är skitsnyggt! ♥
Jag har ju faktiskt en riktigt snyggt fynd i från Myrorna i äkta siden i sådan modell som jag köpte för ett par år sedan, det dumma är det aldrig har blivit av att jag använt plagget, nu ska det bli ändring på det minsann! = )
Ja, i allafall när det blir lite varmare.....
Det blidde taskig bildkvalite´, men ni ser väl vad jag menar i allafall....
Dagens höjdpunkter
Det här sammanfattar höjdpunkterna av denna dag....
Kollade för andra gången på Ulf Malmros "Tjenare Kungen" och glömde för stunden bort att jag var sjuk och satt bara och log och myste i fulla drag i stället = )
En härlig ,varm ,glad musikfilm i 80-talsmiljö är det om ni inte vet...
Har ni också sett den?!? Vad tyckte ni i så fall?
Sen blidde det choklad som vanligt typ, är just nu väldigt såld på Marabous nya Premium Milk Almond.....
Yummi Yummi!
Skulle behöva passa på att ta itu med en del saker som bara ligger och väntar och stressar på mig nu när jag ändå bara är hemma och skräpar i min sjuklighet.
Detta till exempel:
♥ Kolla om jag kan fixa min upfuckade symaskin som tråden bara går av på hela tiden, så att jag kan laga kläder.
♥ Lära mig lite Photoshop via programmet jag fått av brorsan, så att jag göra bloggen lite personligare
♥ Maila 2-3 personer som jag borde ha mailat för allt för läääääääänge sedan (här snackar vi halvår-år!)
♥ Sätta in räkningar och sådant som ligger och skräpar i pärmar.
Ja sådant, säkert en massa annat som jag inte kommer på nu också.....
Puckad i huvudet....
Öja, känner mig helt puckad i huvudet i dag av förkylningen, är helt seg i hjärnan verkligen.
Mycket sängliggande har det varit eftersom huvudet gör ont och väger flera ton på min svinonda nacke/axlar....
Blir dessutom knäpp av att ligga i sängen för jag känner mig så rastlös och har bara en massa oro och ångest som gnager och har sig = (
Eländigt känns det........den här bilden fångar det en del = )
Kollar på Anna Pihl nu, måste säga att Karim är väldigt fin att titta på, eller vad tycker ni?
Något sjukt...
Det går bra med choklad/godisransoneringen om man menar att det går bra med att jag har varit svinrastlös och tänkt på godis hela eftermiddagen då....
Faktiskt har jag lite av chokladen kvar.........men det beror på att det inte är lika gott att äta mörk choklad i större mängder och så hatar min mage det dessutom.
En sak som är sjuk tycker jag, är att jag tål mjölkchoklad, bullar och annat onyttigt rätt ok utan att min mage hatar mig.
Där emot tål jag knappt alls att käka frukt, så att ersätta godis med frukt för att vara lite nyttigare i bland är ju liksom ingen bra lösning.
Jag hatar min känsliga dumma mage, känns som om det inte finns någonting med mig knappt som inte är överkänsligt = (
Det skulle väl i så fall vara att jag trots allt inte har några allergier då, konstigt nog!
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Har något sjukt i kroppen i dag, först trodde jag "bara" att det var nattens tandpressande, mardrömmar och sådant vanligt som gjorde att jag vaknade upp och hade en nackvärk/stelhet som om jag vore fast i ett skruvstäd och mådde allmänt sunk.
Men men...ju längre dagen har gått så har nackeländet blivit lite bättre och ersatts av huvudvärk, frysningar/värmevallningar och sveda på tungan/halsen och dålig ork....
Så, det har varit en lugn dag mest inomhus med Friggs Echinaceabrustablett, honung, The på laktitspulver, grönt the och sådant som är bra för att stärka immunförsvaret.
Har lyssnat på en massa på låtar som jag inte kan få nog av just nu, dessa bland annat:
♥ Killer ( Stakka bo )
♥ Apologizes ( One republic feat Timberland )
♥ No one ( Alicia Keys )
♥ Våga vara rädd ( Kent )
I kväll blir det givetvis Nip/Tuc och om jag orkar ska jag göra himmelskt goda rödbetsbiffar med massor av kryddpeppar i , jasmineris och supergod sås till....
Faktiskt har jag lite av chokladen kvar.........men det beror på att det inte är lika gott att äta mörk choklad i större mängder och så hatar min mage det dessutom.
En sak som är sjuk tycker jag, är att jag tål mjölkchoklad, bullar och annat onyttigt rätt ok utan att min mage hatar mig.
Där emot tål jag knappt alls att käka frukt, så att ersätta godis med frukt för att vara lite nyttigare i bland är ju liksom ingen bra lösning.
Jag hatar min känsliga dumma mage, känns som om det inte finns någonting med mig knappt som inte är överkänsligt = (
Det skulle väl i så fall vara att jag trots allt inte har några allergier då, konstigt nog!
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Har något sjukt i kroppen i dag, först trodde jag "bara" att det var nattens tandpressande, mardrömmar och sådant vanligt som gjorde att jag vaknade upp och hade en nackvärk/stelhet som om jag vore fast i ett skruvstäd och mådde allmänt sunk.
Men men...ju längre dagen har gått så har nackeländet blivit lite bättre och ersatts av huvudvärk, frysningar/värmevallningar och sveda på tungan/halsen och dålig ork....
Så, det har varit en lugn dag mest inomhus med Friggs Echinaceabrustablett, honung, The på laktitspulver, grönt the och sådant som är bra för att stärka immunförsvaret.
Har lyssnat på en massa på låtar som jag inte kan få nog av just nu, dessa bland annat:
♥ Killer ( Stakka bo )
♥ Apologizes ( One republic feat Timberland )
♥ No one ( Alicia Keys )
♥ Våga vara rädd ( Kent )
I kväll blir det givetvis Nip/Tuc och om jag orkar ska jag göra himmelskt goda rödbetsbiffar med massor av kryddpeppar i , jasmineris och supergod sås till....
Ransonera
Nu måste jag dra ner på godisätandet alltså, har verkligen haft ett alldeles för högt intag på sistone (inte alls ovanligt visserligen), min mage mår inte alls bra och inte jag heller av det.
Ransonera är ordet
Köpte en mörk 100 grams chokladkaka med hallonbitar i av märket 1848 i går och den tänkte jag ha som det enda godiset den här helgen....
Så det så!
Nu ska jag ta mig en promenad ut i solskenet till biblioteket och låna Alicia Keys senaste platta....
Ha en bra dag på er!
Den med hallon längst upp var det ja......
Ransonera är ordet
Köpte en mörk 100 grams chokladkaka med hallonbitar i av märket 1848 i går och den tänkte jag ha som det enda godiset den här helgen....
Så det så!
Nu ska jag ta mig en promenad ut i solskenet till biblioteket och låna Alicia Keys senaste platta....
Ha en bra dag på er!
Den med hallon längst upp var det ja......
Forts...Må bra-boken
Det där med Må bra-boken är inte helt lätt har jag upptäckt.
Att skriva ner grejer under rubrikerna Tack och Hjälp har jag inga problem med även om tacksamheten inte kommer av sig självt och liksom känns tacksamt, snarare är det grejer som jag "borde" vara tacksam över och i stället känner dåligt samvete över att jag inte känner tacksamhet för.
Men men....det är ju så klart något som ska kunna bli annorlunda och bättre ju mer man skriver i boken.
Under rubriken Bra går det inte alls Bra där emot = /
Jag har jättesvårt för att känna att jag gör någonting särskilt bra över huvud taget, känns liksom alltid som om jag skulle kunna ha gjort saker och ting mycket bättre.
Ja, nog sjutton har jag höga krav på mig själv, jag vet............det är helt klart en grej jag behöver jobba bort.
Jag fortsätter ju så klart med mitt skrivande i boken...
Det gäller ju att fortsätta skriva för att se resultat.
Att skriva ner grejer under rubrikerna Tack och Hjälp har jag inga problem med även om tacksamheten inte kommer av sig självt och liksom känns tacksamt, snarare är det grejer som jag "borde" vara tacksam över och i stället känner dåligt samvete över att jag inte känner tacksamhet för.
Men men....det är ju så klart något som ska kunna bli annorlunda och bättre ju mer man skriver i boken.
Under rubriken Bra går det inte alls Bra där emot = /
Jag har jättesvårt för att känna att jag gör någonting särskilt bra över huvud taget, känns liksom alltid som om jag skulle kunna ha gjort saker och ting mycket bättre.
Ja, nog sjutton har jag höga krav på mig själv, jag vet............det är helt klart en grej jag behöver jobba bort.
Jag fortsätter ju så klart med mitt skrivande i boken...
Det gäller ju att fortsätta skriva för att se resultat.
Bättre självkänsla m.m.
Ni har väl hört talas om Mia Törnblom som är coach i personlig utveckling va?!?
Om ni inte har läst någon av hennes böcker, så har ni kanske sett hennes tvprogram som gick förra året..
Tv-programmet kunde nog upplevas som ganska störigt och Mia som en uppvarvad överkäck typ som fick saker och ting att verka lättare än vad det i själva verket är....
Hur som helst hade jag ett bra tag innan tv-programmet varit på en föreläsning av Mia Törnblom som var väldigt inspirerande kul o.sv...så jag hade en mycket bättre bild av henne än vad tv-programmet gav.
Jag köpte hennes bok i pocket när den kom ut för ett bra tag sen och började göra lite övningar ur den som man skulle göra varje kväll, men kom sedan av mig tyvärr =/
Nu ska jag i allafall göra ett nytt försök, i samarbete med min terapeut har jag i läxa till nästa vecka att göra detta:
I min Jag är bra-bok som följde med tidningen Topphälsa för ett tag (går väldigt bra att använda en egen liten skrivbok i stället) ska jag varje kväll skriva ner minst tre saker under de tre rubrikerna Bra, Tack och Hjälp.
Detta ska man göra för att lyfta fram något bra som man har gjort, för att känna tacksamhet inför det man har och för att lättare släppa lite av det man oroar sig för.
Exempel (skrev detta för ett par år sedan)
BRA
Jag var bra i dag som skötte ätandet ok.
Jag var bra som äntligen fick mailet till "M" ur världen.
Jag var bra som tog två långpromenader.
TACK
Tack för att jag lyckats motstå impulserna att köpa godis i dag.
Tack för att jag har en egen lägenhet.
Tack för att jag har orkat mer än vad jag brukar i dag.
HJÄLP
Hjälp mig att stå ut med mina känslor
Hjälp mig att tycka om mig själv och mitt utseende.
Hjälp mig att vara närvarande när jag träffar sjukgymnasten i morgon.
Om ni inte har läst någon av hennes böcker, så har ni kanske sett hennes tvprogram som gick förra året..
Tv-programmet kunde nog upplevas som ganska störigt och Mia som en uppvarvad överkäck typ som fick saker och ting att verka lättare än vad det i själva verket är....
Hur som helst hade jag ett bra tag innan tv-programmet varit på en föreläsning av Mia Törnblom som var väldigt inspirerande kul o.sv...så jag hade en mycket bättre bild av henne än vad tv-programmet gav.
Jag köpte hennes bok i pocket när den kom ut för ett bra tag sen och började göra lite övningar ur den som man skulle göra varje kväll, men kom sedan av mig tyvärr =/
Nu ska jag i allafall göra ett nytt försök, i samarbete med min terapeut har jag i läxa till nästa vecka att göra detta:
I min Jag är bra-bok som följde med tidningen Topphälsa för ett tag (går väldigt bra att använda en egen liten skrivbok i stället) ska jag varje kväll skriva ner minst tre saker under de tre rubrikerna Bra, Tack och Hjälp.
Detta ska man göra för att lyfta fram något bra som man har gjort, för att känna tacksamhet inför det man har och för att lättare släppa lite av det man oroar sig för.
Exempel (skrev detta för ett par år sedan)
BRA
Jag var bra i dag som skötte ätandet ok.
Jag var bra som äntligen fick mailet till "M" ur världen.
Jag var bra som tog två långpromenader.
TACK
Tack för att jag lyckats motstå impulserna att köpa godis i dag.
Tack för att jag har en egen lägenhet.
Tack för att jag har orkat mer än vad jag brukar i dag.
HJÄLP
Hjälp mig att stå ut med mina känslor
Hjälp mig att tycka om mig själv och mitt utseende.
Hjälp mig att vara närvarande när jag träffar sjukgymnasten i morgon.
Utvärdering Dr Hauschkas rengöringsmjölk
Jag testade bara rengöringsmjölken två kvällar i rad trots att man ska hålla ut en vecka innan det sägs bli bättre...
well.....min hud mådde banne mig inte bra av rengöringen, tror mycket att det berodde på alkoholen i produkten.
Huden blev torr, fnasig och inte alls rolig.
Med andra ord tur att jag bara köpte en provförpackning för 15kr....
Nu har jag övergått till att tvätta ansiktet med olivolja i stället.
Gör så här:
Ta lite olivolja i handen som du sedan masserar in i hela ansiktet och sedan tvättar av med en tvättlapp/tygbit med varmt vatten och sist sköljer med lite ljummet vatten.
Avsluta alltid med kallt vatten.
Huden både känns och ser mycket bättre ut nu = )
Nej, det är inte jag .....om någon nu trodde det........
Ellen Page som tatuering
Äntligen har jag varit och sett filmen Juno = )
En riktigt charmig film helt klart!
Juno är så söt, störtskön och cool att jag önskar att jag vore mer som henne.
Visste ni förresten att Diablo Cody manusförfattaren till Juno beundrar Ellen Page ( som spelar Juno) så mycket att hon tänker tatuera in en bild på Ellen Page på sig.
Ja, det var i allafall vad jag läste i någon tidning någonstans för ett tag sen.....
Diablo Cody och Ellen Page
Arga bryn...
Öj vad jag ser ut i dag!
Jag färgade ögonbrynen i går kväll när jag pratade i telefon och nu lyser de nästan svarta i mitt bleka ansikte.
Jag som tänkte: Äh, vad sjutton lite längre tid gör ju bara att de blir bättre och mer markerade!
Ehe....jo jo...
Nu ser det mest ut som om jag är arg!
Med andra ord måste jag sminka mig i övrigt för att det inte ska se väldigt obalanserat ut nu....
Ögonbrynen bleknar ju tack och lov om ett tag!
Vad det är grått regnigt och depressing ute i dag, jag vill ju gå ut, men inte frysa och bli blöt ju = /
Det känns som om jag inte har varit ute på två dagar fast jag ju faktiskt var ute i flera timmar på förmiddagen i går...
Mår verkligen inte bra av att vara inne för mycket, känner mig avskuren i från hela världen då och blir skitrastlös bland annat.
I dag hade jag velat gå på några utställningar och grejer i stan som jag och "A" pratat om att göra ett tag nu.
Nä, icke blir det så i det här grådasset = /
Vi glor så klart på melodifestivalen i kväll eftersom jag har lyckats bota hans fobi mot den förra veckan (mja, inte riktigt fobi, men han han kollar aldrig på den annars)
Det är bara det att vi glor alldeles för mycket på film/tv i hop och jag blir så less på den enformigheten....
Hade ju velat göra något mer .....något som bryter i från det gamla inrutade vanliga.....
Jag färgade ögonbrynen i går kväll när jag pratade i telefon och nu lyser de nästan svarta i mitt bleka ansikte.
Jag som tänkte: Äh, vad sjutton lite längre tid gör ju bara att de blir bättre och mer markerade!
Ehe....jo jo...
Nu ser det mest ut som om jag är arg!
Med andra ord måste jag sminka mig i övrigt för att det inte ska se väldigt obalanserat ut nu....
Ögonbrynen bleknar ju tack och lov om ett tag!
Vad det är grått regnigt och depressing ute i dag, jag vill ju gå ut, men inte frysa och bli blöt ju = /
Det känns som om jag inte har varit ute på två dagar fast jag ju faktiskt var ute i flera timmar på förmiddagen i går...
Mår verkligen inte bra av att vara inne för mycket, känner mig avskuren i från hela världen då och blir skitrastlös bland annat.
I dag hade jag velat gå på några utställningar och grejer i stan som jag och "A" pratat om att göra ett tag nu.
Nä, icke blir det så i det här grådasset = /
Vi glor så klart på melodifestivalen i kväll eftersom jag har lyckats bota hans fobi mot den förra veckan (mja, inte riktigt fobi, men han han kollar aldrig på den annars)
Det är bara det att vi glor alldeles för mycket på film/tv i hop och jag blir så less på den enformigheten....
Hade ju velat göra något mer .....något som bryter i från det gamla inrutade vanliga.....
